ŚNIADANIOWA SAŁATKA Z MANGO I BANANA

Śniadaniowa sałatka z mango i banana powstała, kiedy szukałam pomysłów na potrawy z wykorzystaniem natki pietruszki. Jak wiadomo natka jest bardzo zdrowa, zawiera dużo wapnia, jest świetna w profilaktyce osteoporozy. Problem w tym, że za nią nie przepadam. Od lat staram się wymyślać dania, w które da się wkomponować pół pęczka natki na porcję. Myślę, że tym razem się udało, mamy dużo zdrowej natki, która dobrze łączy się z pozostałymi smakami i nie dominuje.

Jeśli macie ochotę na zdrowe i lekkie rozpoczęcie dania, proponuję Śniadaniową sałatkę z mango i banana.

ŚNIADANIOWA SAŁATKA Z MANGO I BANANA

usrob Śniadaniowa sałatka z mango i banana powstała, kiedy szukałam pomysłów na potrawy z wykorzystaniem natki pietruszki. Jak wiadomo natka jest bardzo zdrowa,… Uncategorized ŚNIADANIOWA SAŁATKA Z MANGO I BANANA European DRUKUJ

PORCJE: 1

Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

SKŁADNIKI

1 małe, dojrzałe mango

1 mały banan

1/2 pęczka natki pietruszki

1 łyżka migdałów w płatkach

1 łyżka pestek słonecznika

1 łyżka otrębów owsianych

sok z 1/2 limonki

1/2 łyżeczki miodu

PRZYGOTOWANIE

Obieramy i kroimy owoce. Dodajemy migdały, pestki słonecznika i otręby (lub inne ulubione orzechy czy pestki). Siekamy drobno natkę pietruszki. W małej miseczce mieszamy miód z sokiem wyciśniętym z limonki. Mieszamy wszystko razem i od razu jemy.