PASTA Z PRAŻONYCH PESTEK SŁONECZNIKA

by Anna

Pasta z prażonych pestek słonecznika świetnie sprawdzi się w różnych sytuacjach. Nadaje się do kanapek, tostów oraz jako farsz do wegetariańskich wrapów.  Jest bardzo pożywna i pełna smaku. Suszone pomidory świetnie komponują się z pestkami, rukolą i parmezanem. W wersji wegańskiej można pominąć parmezan.

Uwielbiam robić przyjęcia i zapraszać dużo gości. Obok sałatek podaję kilka dipów, krakersy, chleb żytni oraz pitę. To zawsze świetnie się sprawdza. Pasta z prażonych pestek słonecznika powstała własnie na jedną z takich imprez, kiedy chciałam zróżnicować menu. Bardzo wszystkim zasmakowała i od tej pory stała się jednym z moich ulubionych dipów obok humusu i pasty z bakłażana (przepis wkrótce).

pasta z prażonych pestek słonecznika

PASTA Z PRAŻONYCH PESTEK SŁONECZNIKA

Pasta z prażonych pestek słonecznika świetnie sprawdzi się w różnych sytuacjach. Nadaje się do kanapek, tostów oraz jako farsz do wegetariańskich wrapów. … Uncategorized PASTA Z PRAŻONYCH PESTEK SŁONECZNIKA European DRUKUJ
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

SKŁADNIKI

180 g pestek słonecznika

1 mały pomidor, obrany ze skóry

200 g suszonych pomidorów (3/4 słoika)

3 łyżki oleju od suszonych pomidorów

sok z 1/2 limonki

50 g rukoli  ( pół opakowania)

1 płaska łyżeczka brązowego cukru

60 g startego parmezanu

pieprz i ew. sól do smaku ( ja nie dodaję soli, ale w wersji wegańskiej trzeba jej trochę dodać zamiast parmezanu)

PRZYGOTOWANIE

Na suchej patelni prażymy delikatnie pestki słonecznika. Uważamy, żeby za bardzo się nie przypaliły. Zostawiamy pestki do wystygnięcia.

W malakserze miksujemy prażone pestki na proszek, następnie dodajemy pozostałe składniki i miksujemy na niezbyt gładką masę. Jeśli pasta jest zbyt sucha dodajemy więcej oleju od suszonych pomidorów.

Próbujemy i w razie potrzeby doprawiamy pieprzem i solą.

Podajemy jako dip z krakersami, chlebem żytnim lub pitą, lub jako dodatek do kanapek, tostów czy wrapów.

Pastę można przechowywać przez tydzień w lodówce.

pasta z prażonych pestek słonecznika

pasta z prażonych pestek słonecznikas

pasta z prażonych pestek słonecznika

pasta z prażonych pestek słonecznika

ZOBACZ TAKŻE

Napisz komentarz

Strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. AKCEPTUJĘ Polityka prywatności